La troisième Tournée Minérale débute ce vendredi

Pour la troisième année consécutive, plusieurs dizaines de milliers de Belges se lancent le défi de mettre leur consommation d’alcool entre parenthèse du 1^er au 28 février. Organisée par la Fondation contre le Cancer (FCC), la Tournée Minérale est l’occasion pour beaucoup de participants de réfléchir à leur relation avec l’alcool et à la place que ce dernier prend dans notre société.

Officiellement, ils étaient plus de 120 000 en 2017 et 105 000 l’an dernier. A quelques heures du début de ce nouveau mois sans alcool, ils sont un peu moins nombreux, près de 50 000, à s’être réellement inscrits sur le site de la FCC. Les organisateurs ne perdent malgré tout pas espoir, estimant qu’un très grand nombre de personne (environ deux millions selon une étude de l’an dernier [1]) participent à cette action sans s’inscrire directement sur le site. Trois quarts d’entre eux avaient relevé le défi avec succès.

Bien plus que le nombre de participants, le Fondation cherche avant tout à ouvrir le dialogue avec le grand public sur la consommation d’alcool et son lien souvent sous-estimé avec le développement de certains cancers. Ainsi, nombreux sont ceux qui croient encore qu’une consommation modérée d’alcool a des effets positifs sur la santé. Or, une récente étude de l’OCDE [2] a montré que les Belges étaient les deuxièmes plus gros buveurs du monde, avec 12,6 litres d’alcool pur par an et par personne, soit environ 250 litres de bières ou un peu plus de 100 litres de vin. Selon l’OMS, il ne faudrait pourtant dans l’idéal pas dépasser les dix verres par semaine, étalés sur cinq jours.

Loin de promouvoir l’abstinence totale, la Tournée Minérale invite cette année encore les participants à ressentir les bienfaits d’une diminution temporaire de l’apport d’alcool. Meilleur sommeil, plus belle peau, perte de poids, économies, regain d’énergie… Lors des éditions précédentes, neuf participants sur dix ont déclaré avoir ressenti au moins un effet bénéfique à participer à cette abstinence temporaire. La tournée minérale permet aussi de changer ses habitudes, notamment en s’ouvrant aux alternatives non alcoolisées comme les boissons soft ou les mocktails, ou plus récemment les bières ou les vins désalcoolisés. Les établissements Horeca sont en effet de plus en plus nombreux à proposer ces alternatives pour contrer la baisse des ventes d’alcool pendant le mois de février.

Comme nous le soulignions déjà l’an dernier, la Tournée Minérale ne saurait servir de tremplin vers l’arrêt pour une personne rencontrant des difficultés face à sa propre consommation d’alcool. Un arrêt soudain pourrait être remplacé par un comportement de substitution. De plus, l’alcool n’est dans ces cas-là jamais la seule difficulté à laquelle la personne fait face. Il faut donc intégrer cet arrêt dans une démarche d’aide plus globale. Si vous vous sentez en difficulté par rapport à votre consommation d’alcool, le mieux est encore de ne pas vous laisser tenter par l’effet de groupe et de nous demander de l’aide sur https://infordrogues.be/ ou au 02 227 52 52 ou auprès de toute autre institution de votre choix.

Et pour les autres, une bonne Tournée Minérale !

[1] » Tournée Minérale » vendredi : » 4 verres de vin par jour augmentent de 50 % le risque de cancer du sein « / La première, RTBF, 2019.

[2] Panorama de la santé 2017 / OCDE, 2018.